スマートウォッチは腕時計型のウェアラブルデバイスです。さまざまなデーターを利用して、スポーツや健康管理をサポートすることができます。登山、ランニング、ゴルフ、サイクリング、ダイビングなどあるスポーツに特化した機能を搭載するモデルもあり、そのスポーツをおこなう上で役立つ情報を得ることができ、パフォーマンスを向上させることができます。
「Polar Pacer Pro」
「Polar Pacer Pro」は、スポーツ用ウェアラブルデバイスのパイオニアであるポラール・エレクトロ・ジャパン株式会社から登場したランニング向け機能を搭載したGPSスマートウォッチです。
ランニングで利用できるさまざまな機能を搭載し、ランニングのパフォーマンス向上に役立てることができます。心拍計測、GPS、距離、スピード、ケイデンス、ラップ、消費カロリー計測など基本的なデータのほかに、最大酸素摂取量（VO2max）、高度、気圧なども計測することができます。
心拍計測は「Polar Precision Primeセンサーテクノロジー」により、手首で心拍数を計測します。心拍シグナルの読み取り結果の精度を左右する動きの誤差を排除するために、光学式心拍数計測法と他のセンサーテクノロジーを統合したシステムが採用されています。計算式も動きの誤差を省くアルゴリズムが採用され、高精度の心拍計測が可能です。
最大酸素摂取量 (VO2max) は、体重1kgあたりで使用される酸素の量（ml）を示す値です。身体能力レベルや心臓が効率的に機能しているかどうかをチェックすることで、有酸素系の持久力をどこまで高められるかを把握することができます。
「ランニングパフォーマンステスト」は、自分の走力を計測することができます。個々のデータに合わせて心拍数、スピード、パワーゾーンのトレーニングゾーンを確認することができます。適切なトレーニングゾーンを知ることで、個々に合わせたトレーニングをおこなうことができ、ランニングパフォーマンスを向上させることが可能です。
手首で計測することができる「ランニングパワー」は、ランニングワークアウト時の筋肉からの運動力学的なアウトプットをワット数で表示します。スプリットやショートインターバル、アップダウンの多いコースでのランニングに適した指標で、より低い心拍数でランニングパワー出力が同じ場合は、パフォーマンスが向上していることを示しています。
ランニングに便利なさまざまなツールも用意され、ランニングスピードをチェックする「ペース」や走った時間、走った距離を確認したり、ストップウォッチでランニングタイムの測定、ラップタイマー、インターバルタイマ−も搭載されています。
「ランニングインデックス」は、心拍数とスピードのバランスを数値化したスコアです。毎回ランニング終了後に表示することができ、性別や年齢などのカテゴリーで一般的な有酸素運動レベルと比較することが可能です。最大有酸素運動能力を推定することもでき、レースタイムを予測することが可能です。
「ランニングプログラム」は、イベントに合わせたトレーニングプランのサポートを受けることができます。個々の能力や目標に合わせてパーソナライズされたトレーニングプランにより、レースイベントでより能力を発揮することが可能です。「シーズンプランナー」は、基礎トレーニングやレースに向けた準備シーズンなどオリジナルのプランを立てることができます。
ほかにもアップダウンを自動計測する「Hill Splitter」、水分・エネルギーの補給タイミングをアラートする「FuelWise」、「三大栄養素別消費エネルギー」、ルートナビをしてくれる「ルートガイダンス機能」なども搭載しています。
「ウォーキングテスト」も搭載されています。日々のウォーキング中に手軽に実施できるテストで、有酸素能力を測るフィットネスレベル、心拍機能、最大酸素摂取量の推移を確認することができます。数値でウォーキングのフィットネスレベルを把握することができ、身体へのフィットネス効果を実感することが可能です。
トレーニング負荷を分析する「Training Load Pro」は、トレーニング後の心血管系と筋骨格系組織（カーディオ負荷と筋肉への負荷）の両方にかかる負荷レベルを数値化します。また、自覚的な運動負荷の項目では、自分自身の体感による負荷の度合いも反映させることができ、身体への直接的な負荷を把握できるだけでなく、長期間にわたるトレーニングがもたらす疲労の度合いをモニタリングすることが可能です。
睡眠を分析する「Sleep Plus Stages」は、睡眠時間と睡眠の質（睡眠スコア）を自動的に記録し、寝ているときにどのステージにどれだけの時間を費やしたかを可視化し確認することができます。「Nightly Recharge」は、睡眠・自立神経を分析することができます。日中に受けた負荷からどれだけ回復できたのか確認することができ、ライフバランスと健康状態の維持と、トレーニング目標達成やフィットネスレベル維持を実現するために、日常生活をどのように送ったらいいかをサポートすることが可能です。呼吸エクササイズ機能「Serene」は、心拍数と呼吸数のバランスを整えゆっくりと安定したリズムで呼吸をするようガイダンスしてくれます。心身ともにリラックスした状態でストレスをやわらげ回復を促し、集中力を高めることができます。
GPSはGPS、GLONASS、Galileo、QZSS（みちびき）衛星システムに対応しています。補助GPS機能で衛星位置を予測しすばやく補正することができ、瞬時に衛星からの信号を受信することが可能です。
専用アプリ「Polar Flow」を使用することで、すべてのトレーニングデーターを確認したり、130種以上のスポーツプロファイルから好みの種目を選択し、そのスポーツに最適なように計測データ画面をカスタマイズすることができます。
最大持続時間はGPS＋心拍計測で連続35時間使用することができます。Bluetoothのバージョンは5.1が採用されています。カラーはカーボンブラック、ホワイトレッド、ワインレッド、ミッドナイトブルー、オーロラグリーンの5色が用意されています。本体サイズは約直径45mm×厚さ11.5mmで、本体重量は41gです。付属品として2サイズ（SとM/L）のリストバンド、標準的な20mm幅リストバンドを使用できる交換アダプター、USBケーブルが同梱されています。
ランニング向け機能を搭載したGPSスマートウォッチ「Polar Pacer Pro」で、ランニングパフォーマンス向上に役立てませんか。
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